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Better self & happiness より良いあなたと幸せ
願いを叶える秘訣３
2021/04/21昨今の私達には、ストレスになりそうな状況をストレスにしないで、心明るく過ごすかということが、 今までにも増して、大切な状況だろうと思います。 精神的にパワーアップすると、厳しい出来事や状況下でも穏やかに、希望をもって過ごせるようになるのだなと実感しました。 具体的な方法を２つご紹介します。 ①不愉快だと思う事、腹が立つこと、気に入らない事、頭から離れないこと、解決してほしいこと、 何でも良いので、遠慮なく、心の不用品を断捨離するつもりで全部、紙に書き出します。 書いたことは全て、自分の中から消えてなくなると強くイメージして、破っても良いし、シュレッダーにかけてもよいし、自分がスッキリするやり方 …